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Coaching Massage
MASSAGE SPORTIF
Massage Suédois
Massage sportif suédois : performance, récupération et bien-être musculaire.
Cette technique de massage est dynamique et ciblée, conçue pour répondre aux besoins des personnes actives, qu'elles soient athlètes, amateur de sport ou simplement soucieuses de leur forme physique.
Principe
Le massage sportif suédois se pratique avec des manoeuvres profondes, des pressions fermes et des étirements.
Ce massage aide à détendre les muscles, améliorer la mobilité, prévenir les blessures et optimiser la récupération après l'effort.
Idéal avant ou après une activité physique, le massage suédois est un allié parfait pour préparer le corps à l'effort, accompagner la récupération et retrouver un équilibre musculaire durable.
Bienfaits
• améliore la récupération,
• détend les tensions musculaires,
• prévient les blessures,
• optimise la performance physique,
• stimule la circulation sanguine et lymphatique,
• réduit le stress et améliore le sommeil,
• accélère la régénération des tissus,
• soutient les phases de rééducation.
Le petit mot de Caro
Ce type de massage s'adresse à tout le monde :
Débutant comme Athlète,
Homme et Femme.
Il s'agit de prendre le temps de s'écouter, de prendre soin de soit et d'adapter ensemble votre soin pour qu'il réponde le mieux à votre besoin du moment.
